将您的 Bear 笔记导出到 Google 文档是一个无缝的过程，让您可以轻松地将内容转移到其他地方进行进一步编辑或合作。将 Bear 笔记导出到 Google 文档的最佳方法是使用复制为 Markdown 功能，然后将内容粘贴到 Google 文档中。以下是具体步骤：

复制为 Markdown 格式

• 打开您希望导出到 Google 文档的熊掌记笔记
• 选中部分文本或全选所有文本（⌘A）
• 在 Mac 上右键单击，从菜单中选择 复制为 > Markdown；iOS 端请在选中文本后自动显示的选择菜单中选择相同的选项

在 Google 文档中粘贴

• 在网络浏览器中打开 Google 文档，或者在您的设备上使用 Google 文档应用
• 在目标文档中右键单击（或使用快捷键 ⌘ V）粘贴 Markdown 格式的文本
• 粘贴后，文本会以富文本格式显示。请注意您可能需要进行轻微的格式调整来达到期望标准